jak się

kai green tez krecil rozne filmiki, na ktorych dupczyl pomarancze. kolesie na zachodnich forach zdychali ze smiechu jak to poszlo w eter. kulturystki tez paraja sie nienajciekawszymi zajeciami w branzy filmowe i rozrywkowej. ale mowimy o nieco innym szczeblu

no nie waze tak duzo ale przez ten czas to w sumie przytylem 8kg i jestem zadowolony .Ja nie chce byc jakas szawka i miec duzo tluszczu zalezy mi zebym mi bardzo bylo widac miesnie i zebym mial bardzo niskie bf . I jak narazie jestem zadowolony ze swojego wygladu . Po za tym teraz bardzo trudno by mi bylo przytyc bo zaczely sie wakacje a ja nie [...]

to mozliwe ze organizm nie nadaza regenerowac sie jak w pile tniesz plywasz i silka to masakra

Dzień dobry, jak "coś będzie nie tak"- ODPUKAĆ;) trzeba się skontaktować z działem obsługi posprzedażowej (namiary na Panią Anię Gabory są dostępne na naszej stronie w zakładce kontakt) Nie musi Pan do nas przyjeżdżać, bo transport za wadliwy sprzęt pokrywa nasza firma. pozdrawiam:)

Pierwszy raz będę coś wo gule zamawiał przez internet i nie chce się od razu naciąć. W tym tygodniu może zamówię na stronie. Ale nie wszystko tylko 3 rzeczy, jak będzie wszystko ok to resztę. Mam taką nadzieje że będzie ok.

Chciałbym się zapytać ile kg hantle używać do tego treningu jak na moją wagę. Nie wiem czy odrazu lecieć po całości i nawalić ile wyciągnę czy optymalnie.

Sam przechodziłem w szkole, takie testy sprawnościowe, bo chodzę do klasy policyjnej i takie testy są nam robione na bieżąco. Doskonale wiem i pamiętam jak taki test wygląda, ale za bardzo nie orientuje się, w treningu który pozwoli mi zwiększyć siłę, wydolność organizmu.

Tight to zdecydowanie wyższa liga i porównanie go do TSE to całkowite nie porozumienie.Jak cie stac na Tight to nawet się nie zastanawiaj!!!!

Odin juz jeden post usunal jak wejdzie to tego tez zapewne usunie Daj sobie spokoj z silka korzystaj z dziecinstwa a nie katuj sie ciezarami

przedziału czasowego nie pamietam , ale wiem ze bralem jak pisało na opakowaniu napewno nie wiecej niz 4 tyg.. staz byl wtedy niecałe 2 lata... No i tak mysle co zrobić .. 2 miesiace temu skończyłem Storma i Shocka Therapy a teraz chciałem albo wrócic na CP albo zapodać HP i nie wiem co wybrać :/ czy cos sprawdzonego ( tylko czy znów na mnie [...]

jak nie umiesz szukac to nie dziwne ze nie znajdziesz ja w przeciagu 23 sekund znalazlem o tym "footbang".http://www.footbag.org/ masz wchodzisz pozniej w kluby po prawej stronie,Poland i tam masz kluby nie wiem czy o to ci chodzi bo tym sie nie zajmuje ale szukanie nie boli...

wciagniesz sie po 2 tygodniach bedziesz chodzil jak w zegarku

[...] zeta traci dziennie to jeszcze nic kazala mi kupic co jauwarzam dała mi 100 i oczywiscie miała z tego reszta zostac tak kupiłem ze jeszcze 40 dołożyłem od siebiee oczywisci kilo szynki 2kilo piersi z kurczaka 20 jaj chleb platki sery itp 2 dni to było hehhe ale sie ze zloscila z deczka jak przynoslem siate i powiiedzialem ile zem zaplacił

Dzieki jakos mi umknal ten trening. Poczytam sobie i sie zastanowie To nie trening, tylko jeden z mozliwych podzialow. Zadna wielka filozofia, w push umieszczasz cwiczenia w ktorych ciezar wyciskasz, w pull gdzie ciezar przyciagasz. Dosc poprawny podzial na 3 dni, ale 3 dni to z definicji za malo na plany dzielone. Zamiast tego wklej tutaj [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] prostu powodują, że wolnej rośnie. Zadbaj o nadwyżkę kalorii, masz te kalkulatory na PoTreningu.pl. Moim zdaniem trening SW + bieganie + siłka to lekka przesada, szczególnie gdy wcześniej nie próbowałeś tego wszystkiego razem. Zacznij od siłki + SW i gdy będziesz się czuł na siłach to możesz dorzucić te bieganie, ale jak już mówiłem, bez sensu.

traktor mam pytanie do Ciebie, jako że ćwiczę twoim planem już około 3 miesięcy, w pewnym momencie złapał mnie zastój w dwóch ćwiczeniach, military press i WL, potem był regres( w innych ćwiczeniach oczywiście progres), chłopaki z body-factory polecili mi ażebym zamienił MP na Push Press i WL na pompki na poręczach na klatkę. Jak myślisz to był [...]

Jest taka sama szansa, że to przypadek, jak i problemy z nerkami, jednorazowo trudno cokolwiek takiego określić. Stuknij się lekko w tył pleców to poczujesz gdzie są dokładnie nerki.

jeśli się nie zajedziesz to jak najbardziej. Jako parterowiec tą siłę powinieneś robić dość często.

dekadueko powinien znowu byc z nami:)) uwazam ze sie duzo udzielal i dobrze radzil...a jak Venom dal mu bana to niech przemysli to jeszcze raz...bo widze ze niezle komedie ktos w dziale doping robi...eh <<<Champions are Made Not Born>>>